Compasión:
La compasión es un
sentimiento humano que se manifiesta a partir del sufrimiento de otro ser. Más
intensa que la empatía, la compasión describe el entendimiento del estado
emocional de otro, y es con frecuencia combinada con un deseo de aliviar o
reducir su sufrimiento.
Autocompasión:
es el sentimiento de pena hacía uno mismo que experimenta un individuo en
situaciones percibidas como adversas cuando dicha situación no ha sido aceptada
y no se tiene la confianza o la habilidad para adaptarse a ella.
Es un sentimiento asociado
al autoconsuelo con un importante papel en las relaciones humanas, puede
abarcar desde un comportamiento breve, ocasional y transitorio hasta un
trastorno de personalidad que se expresa sin una provocación externa o a
consecuencia de percepciones distorsionadas de la realidad, que provoca
sufrimiento a uno mismo y a los que le rodean; pero que está mantenido por la
existencia de un beneficio secundario.
El individuo autocompasivo
cree ser víctima de una situación negativa y por tanto merecer condolencia. La
autocompasión es, de forma general, considerada un sentimiento negativo que no
sirve de ayuda para tratar con situaciones adversas; sin embargo, en un
contexto social puede dar lugar a despertar simpatía o consejo.
La autocompasión puede ser
considerada normal y, en determinadas circunstancias, saludable en la medida de
que sea un situación transitoria y lleve a la aceptación o a tener la determinación
para cambiar la situación.
Descripción
La autocompasión puede
vincularse a una respuesta emocional que surge en un momento de estrés. Al
tratar con situaciones estresantes, la tendencia más común es sentir pena por
uno mismo; sin embargo, se muestra de forma muy diferente según las
características de cada individuo, de modo que puede relacionarse con
determinadas características individuales como inseguridad emocional,
depresión, exceso de indulgencia con los errores propios, privaciones y
pérdidas.
La autocompasión puede
autoalimentarse, especialmente si concurre un estado de depresión u otras
circunstacias agraventes; sin embargo, la autocompasión es una forma de
prestarse atención a uno mismo aunque negativamente; es un medio de conciliarse
con uno mismo.
J
Porque bueno, ya no quiero
sentir autocompasión.
J
Es bueno estar vivo para
admirar a esas lindas chicas. Para ver sus hermosas piernas. J Para escuchar buen rock ‘N’ roll.
:-/
Muchas veces creo que soy
un bueno para nada, un inútil, un mediocre, que no larmo en las chambas.
Definitivamente soy lento en algunos trabajos pero que no larme ¡hell no! Sin
embargo, tengo buena reputación en los empleos en los que he pasado. Pero
bueno a veces así pienso. Tal vez porque quiero hacerlo bien y como dije
soy lento. En fin, decía Cerati: Ahí vamos.
Y sí, es de Wikipedia.
